打嗝是孕期常见的生理现象之一，特别是在孕后期，很多孕妈妈会发现自己的宝宝频繁打嗝，孕8个月宝宝老打嗝是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。

宝宝打嗝的原因

在孕期，宝宝频繁打嗝可能是由于膈肌痉挛引起的，膈肌是胸腔与腹腔之间的分隔肌肉，当受到刺激时，会引起膈肌痉挛收缩，从而产生打嗝现象，对于孕8个月的宝宝来说，由于消化系统逐渐发育成熟，对食物的消化能力增强，因此更容易出现打嗝现象，宝宝吞咽羊水时也可能引起打嗝。

宝宝打嗝与母体关系

宝宝打嗝与母体的生活习惯和饮食有一定关系，母体在孕期应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累、情绪波动以及食用过于油腻、辛辣的食物，这些不良因素可能刺激宝宝膈肌，导致打嗝现象加重。

宝宝打嗝的应对之策

1、保持良好生活习惯：孕妈妈应保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解宝宝打嗝现象。

2、均衡饮食：孕妈妈在饮食方面应注意均衡营养，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激宝宝膈肌。

3、少量多餐：孕期宝宝的消化系统逐渐发育成熟，孕妈妈可以采用少量多餐的方式，避免一次性摄入过多食物，减轻宝宝消化系统的负担，减少打嗝现象。

4、避免压迫腹部：孕妈妈在孕期应避免长时间站立、久坐或压迫腹部，以免影响宝宝的呼吸和消化，导致打嗝现象加重。

5、观察宝宝情况：如果宝宝打嗝现象持续加重或出现其他异常症状，如呼吸困难、哭闹等，应及时就医检查，以确保母婴健康。

宝宝打嗝的注意事项

1、不要过度紧张：孕妈妈在面对宝宝打嗝时，不要过度紧张，打嗝是正常现象，不会对宝宝造成太大影响。

2、观察胎动情况：孕妈妈应密切观察宝宝的胎动情况，如果宝宝胎动正常，且没有其他异常症状，一般不需要过于担心。

3、定期检查：孕期应定期进行产前检查，以便及时了解宝宝的发育情况和母体的健康状况。

4、保持心情愉悦：孕妈妈应保持良好的心态，避免情绪波动对宝宝造成影响。

5、寻求医疗帮助：如果宝宝打嗝现象持续加重，或伴随其他异常症状，应及时就医寻求医疗帮助。

孕8个月宝宝频繁打嗝是正常现象，主要是由于膈肌痉挛引起的，母体在孕期应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免不良刺激，面对宝宝打嗝现象，孕妈妈可以采取保持良好生活习惯、均衡饮食、少量多餐、避免压迫腹部等方式进行缓解，密切观察宝宝的胎动情况，定期进行产前检查，保持良好的心态，如果宝宝打嗝现象持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医寻求医疗帮助。