随着宝宝一天天长大，17个月大的孩子正处于生长发育的关键期，需要摄取各种营养丰富的食物来满足身体的需求，本文将为您呈现一份针对17个月宝宝的食谱，旨在帮助您更好地为孩子提供均衡营养的饮食。

早餐食谱

1、蛋黄小米粥

材料：小米、蛋黄、水适量。

做法：将小米洗净，加入适量清水煮沸，转小火熬煮，将鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣碎，加入小米粥中一起煮，蛋黄小米粥富含蛋白质和碳水化合物，易于消化，适合宝宝早餐食用。

2、蔬菜蒸蛋羹

材料：鸡蛋、蔬菜碎（如胡萝卜、菠菜等）、清水适量。

做法：将鸡蛋打散，加入清水和蔬菜碎，搅拌均匀，蒸锅中加水烧开，将搅拌好的蛋液放入蒸锅中蒸至凝固，蔬菜蒸蛋羹富含蛋白质和维生素，口感滑嫩，适合宝宝食用。

午餐食谱

1、鸡肉蔬菜粥

材料：大米、鸡肉、蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）、水适量。

做法：将大米洗净，加入适量清水煮沸，转小火熬煮至粘稠，将鸡肉煮熟，捣碎后加入粥中，再加入煮熟的蔬菜碎，继续煮几分钟即可，鸡肉蔬菜粥富含蛋白质、维生素和膳食纤维，有助于宝宝的生长发育。

2、软烂面条配肉末

材料：面条、肉末（如猪肉、牛肉等）、蔬菜碎、水适量。

做法：将面条煮熟，捞出沥干水分，将肉末和蔬菜碎加入开水中煮熟，加入面条一起搅拌，可根据宝宝口味加入少量调味品，软烂面条配肉末易于消化，富含蛋白质和矿物质，适合宝宝午餐食用。

下午茶食谱

1、水果沙拉

材料：新鲜水果（如苹果、香蕉、葡萄等）。

做法：将各种水果洗净，去皮去核，切成小块，将水果块放入碗中，轻轻搅拌即可，水果沙拉富含维生素和矿物质，口感酸甜，适合宝宝下午茶食用。

2、酸奶搭配小点心

材料：酸奶、小点心（如饼干、面包等）。

做法：为宝宝准备一小杯酸奶，搭配几片小点心，酸奶富含钙质和蛋白质，小点心则提供能量和膳食纤维，适合作为宝宝的下午茶食品。

晚餐食谱

1、鱼肉蔬菜粥

材料：鱼肉、大米、蔬菜（如西红柿、豌豆等）、水适量。

做法：将鱼肉去骨，切成小块，将大米洗净，加入适量清水煮沸，转小火熬煮至粘稠，加入鱼肉和蔬菜碎，继续煮几分钟即可，鱼肉蔬菜粥富含蛋白质和维生素，有助于宝宝的智力发展。

2、软饭配豆腐汤

材料：米饭、豆腐、蔬菜碎（如青菜、土豆等）、高汤适量，做法：将米饭煮熟后放置一段时间至软烂状态，将豆腐切成小块，与蔬菜碎一起加入高汤中煮熟，将煮好的豆腐汤与软饭一起喂食宝宝，软饭配豆腐汤富含蛋白质和维生素，有助于宝宝的健康成长，六、总结随着宝宝一天天长大，饮食需求也在不断变化，本文为您呈现了一份针对17个月宝宝的食谱，旨在帮助宝宝摄取均衡营养的饮食，在实际操作中，请根据您宝宝的实际情况和口味偏好进行调整，确保宝宝健康成长。